노인사목부
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“ 건강을 지키는 10가지 규칙 ”
1. 감사하는 마음으로 산다. -세상의 아름다움을 새삼 깨닫게 됩니다. 2. 긍정적으로 세상을 본다. -낙관은 낙관을 부르고 비관은 비관을 부릅니다. 3. 원칙대로 정직하게 산다. -지금 당장 힘들더라도 자신에게 떳떳할 수 있음이 마음의 평안과 건강을 가져다줍니다. 4. 상대의 입장에서 생각해 본다. -마음의 폭이 넓어지고 풍요로워 집니다. 5. 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다. -우선 내 마음이 편하고 언젠가는 반드시 되돌아 오게 됩니다. 6. 반가운 마음이 담긴 인사를 한다. -마음이 따뜻해지고 세상이 환해집니다. 7. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다. -웃는 표정만으로도 서로 기분이 밝아집니다. 8. 누구라도 칭찬한다. -상대방의 기쁨이 내 기쁨이 됩니다. 9. 약속시간엔 여유 있게 가서 기다린다. -시간의 여유가 마음의 여유를 줍니다. 10. 하루 세끼, 맛있게 천천히 먹는다. -건강의 기본이요, 즐거움의 샘입니다.. |
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