|
|
º»´ç ¾î¸£½Å ´Üü ¹× ³ëÀδëÇп¡¼ ½Ç¹öº£ÇϽº ÇÁ·Î±×·¥À» ½Ç½ÃÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â º»´çÀº ³ëÀλç¸ñºÎ·Î ½ÅûÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ½Åû¼´Â ÷ºÎÆÄÀÏÀ» ´Ù¿î¹Þ¾Æ¼ ±âÀçÇÏ¿© Æѽº ¶Ç´Â ³ëÀλç¸ñºÎ À̸ÞÀÏ djsenior@hanmail.net À¸·Î º¸³»Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ½Åû º»´çÀº ¹ß¼Û ÈÄ ÀüÈ ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ÇÁ·Î±×·¥ ÀÌ¿ëÀº À¯·áÀÔ´Ï´Ù. ¡° ½Ç¹öº£ÇϽº ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ ¼Ò°³ ¡± BeHas ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥("Be Happy and Strong" excercise program, ±â»Ú°í °Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥)Àº 2005³â Ãæ³²´ëÇб³ °£È£´ëÇÐÀÇ ±èÁ¾ÀÓ ±³¼ö°¡ °³¹ßÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ½ÅüÀÇ °Ç°È¸º¹À» Áß½ÉÀ¸·Î »ý¸íÁ¸Áß, ÀÚÁ¸°¨ Çâ»ó, ŸÀιè·Á¸¦ ±âº» Á¤½ÅÀ¸·Î ÇÑ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¼º ÅðÇ༺ÁúȯÀÎ °ñ°üÀý¿°À» °¡Áø ¾î¸£½ÅµéÀÇ ½ÅüÀû °Ç°À» À§ÇÑ ¿îµ¿¹æ¹ý°ú ¿ì¿ïÀ» °¨¼ÒÇÏ°í ÀÚÁ¸°¨À» Áõ°¡½ÃÄÑ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â ½É¸® Á¤¼ÀûÀÎ Á¢±ÙÀÎ ÀÚÁ¸°¨ ÁõÁø Àü·«ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. Àû¾îµµ 8ÁÖ ÀÌ»ó ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¼®ÇÏ´Â ¾î¸£½ÅµéÀº ¹Ù·Î ¹«¾ùÀΰ¡ ³» ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ´Þ¶óÁ³´Ù´Â °ÍÀ» Ç¥ÇöÇÏ½Ã°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. - Ãæ³²´ëÇб³ °£È£´ëÇÐ ±èÁ¾ÀÓ ±³¼ö |